フリーター南の日記

抜け毛の原因にストレスがあります。
特に３０代を過ぎたサラリーマンなどに多いようです。


仕事、人間関係、経済面、恋愛などがストレスになり
フケが出やすくなるなどの症状がみられるようになります。


ストレスは頭皮の血行を悪くします。
その為、毛根に栄養が届かなくなって抜け毛、薄毛を引き起こします。


ストレスが多い職場では本当に大変ですが、
仕事が終わったら、しっかりと自分なりのストレス解消しましょう。


お勧めはジョギングなどの有酸素運動です。
心理的、精神的なストレスを肉体的疲労に変えてくれ、
運動した後は非常にすっきりして気持ちがいいものです。


またはアロマなどでリラックスする事もストレス解消に最適です。


しっかり休憩、睡眠をとる事が抜け毛対策にも効果的です。


つむじが薄いと思い始めた方には育毛シャンプーも併用して使いましょう。

頭皮の環境が改善されて抜け毛予防にもなります。